「亞健康」是指身體狀況介乎健康與患病之間的分水嶺區域，是身體已經出現陰陽，氣血，臟腑，營衛的不平衡，而又尚未到達病的狀態。由於亞健康比健康的人走向心理或生理疾病的速度和比例要高得多，故預防及消除「亞健康」便成為現今醫學界之一大要務。要防治亞健康，除了要注重身心健康，注意飲食，按時作息及做適量運動外，還要對小毛病的出現，做到早發現、早治療。
中醫把一些常見的「亞健康」狀態概括為以下幾個類型：肝鬱氣滯型、痰濕內生型、心脾兩虛型、肝腎陰虛型、肺衛氣虛型、脾腎陽虛型等。想了解你有否處於某種「亞健康」狀態？向醫師查詢吧！