拒絕老年癡呆症

老 年 痴 呆 症 成 為 現 代 人 的 一 個 很 大 的 隱 憂 。 許 多 國 外 的 研 究 發 現 ， 老 年 痴 呆 症 並 不 是 一 種 人 類 老 化 的 必 然 ， 而 是 如 同 其 它 的 慢 性 病 一 樣 ， 可 以 經 由 生 活 習 慣 與 飲 食 營 養 的 改 變 來 預 防 它 ，

 1 . 預 防 動 脈 的 老 化 。

 2 . 常 常 動 腦 。

 3 . 培 養 一 種 以 上 的 興 趣 。

 4 . 常 常 運 動 。

 5 . 學 會 如 何 解 除 生 活 壓 力 。

 6 . 正 確 地 服 用 各 種 藥 物 。

 7 . 多 吃 補 腦 食 物 ， 如 富 含 D H A 、 卵 磷 脂 、 維 它 命 C 、 E ， 與 多 吃 各 種 顏色  的 蔬 菜 。

NOW＜杏林在線＞，星期三講咗杞子可延緩衰老，可預防老人癡呆症。星期四講咗杞子可預防視神經線受損，例如青光眼。港大和中大都有研究杞子多醣，已有實驗證明了杞子多醣的莫大功效，并已有論文發表了。